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8 n, _2 x& @4 J8 N+ w% c. H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" N# y2 r+ b+ @* K
, t& K7 t$ I4 O. z3 D" L* M第一款：香蕉绿茶' v8 n% [1 k' e# _ ]. v/ Z2 y/ L
% g' u7 h3 J9 z& z/ N" I& P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 N- L" J$ z3 }( I: u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 b7 e" Z5 }: z; l
- a: K l& I% {& l+ ?& l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 G% r5 s: z; g9 j+ P/ Q8 A
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) @5 `1 I. h; k8 U2 f( O; R# `第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。/ H& v* U U/ ~" f
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ n9 H+ z8 Y; p- N' M/ Q; h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 B9 Q9 P; o' _/ h+ R2 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! K+ p; J5 e& D& f7 |" n6 i t
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" E# t3 S0 e" w" X第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. N8 _5 u7 p* l, v8 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 L" c h( E1 q7 c, U
1 }$ r5 i* S4 u$ Q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ?; u _9 t, W6 X* W
7 e- S8 N+ Q( c$ d% A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ K3 U: z& f! E) j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ V9 [# T% u! ~- M. \, ?
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& p( i3 [6 L3 G8 r7 W) r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 I4 G- l) L9 }4 ]0 [7 R5 q" e
" C+ ~9 }2 x+ d: r功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' j: O$ Q- p) [) y! A) t
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第七款：玫瑰果茶9 z7 f* k A7 O3 g6 V2 N" V
& W$ F/ p) i9 Q- M2 ~5 R3 v# S$ |2 B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 \% C3 l& F7 _, }( A% H. x. Q7 R0 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Q" M" g' u- b! [
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$ X" y% E6 ^7 L% S; o- Y3 [0 W, s第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. b1 G6 d+ l: Z3 q9 ?7 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" K; X" P" X2 y+ y) P2 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 j3 R+ R2 q! h' _5 }/ l
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第九款：山楂首乌茶" _9 S* {" a5 S, m3 n: R
" X- f* B8 P; h( q% _$ k材料：山楂15克、何首乌15克。
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% E$ H3 u7 O" \) y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( D2 R. m {8 t' v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: W J1 z3 P, ]1 G! Q, C" S
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! ?- q" r' x' c" f4 D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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