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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 a4 i. ?8 s) c3 W+ }5 m- t
" H' n5 V! R) b8 R' x第一款：香蕉绿茶
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! ?7 ^$ S5 _, M" E2 N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 Y( v s4 G5 B3 U/ k! z5 v
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第二款：葡萄红茶
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: L7 |4 E% Q* t: W; \; y材料：大葡萄一串、红茶5g。7 S& V, I3 ]* @# [4 s
* _, O! t! g" U% V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 k: i! K! P. }$ m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ C) y% a; M X9 Q' X7 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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U4 Z6 ~! D; Y0 l' R5 w& ^第四款：红枣花茶: H" S* O$ W) i: q: ^9 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 t* d- J# N$ d7 _7 }
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' ]+ _$ Y8 |- x第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ ]8 G3 l, N7 z* j+ v
5 ?/ v/ Z% U" E% f9 [7 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ `0 ^) M7 M9 J/ A! ^7 L' y6 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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" Q7 o, k% e6 k" o第六款：菠萝蜜茶5 f0 V% s* a L- Z4 n$ C6 \7 Z5 F0 C
v% R3 ^/ w" r8 C# H& v, @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. r! g5 ^# n" K" X6 ?
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! F; t# E; ^ L; Q第七款：玫瑰果茶% ?: X4 [" t+ W5 y" H4 Y
7 D+ g* s" S+ q/ O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 ^$ L( W' c# K7 G$ K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, Y: e8 J1 u3 _, [' X. V! @第八款：柚子冰茶
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! l" A$ o; S2 t0 }5 [2 }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ]: q+ b$ a/ I' ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 G* a% g7 J, |2 z+ e7 | S8 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* k) b( B n$ Q7 M) F
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第九款：山楂首乌茶8 r3 W- f, X0 X0 h3 C
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材料：山楂15克、何首乌15克。* b% e% J$ ]3 k) n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 g1 x: T6 K* H) L
) V; a5 A1 p0 n功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! ?7 K( i) y+ N* ~第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 J7 ^/ r1 v% t8 G1 ^. N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 J% u) J3 I/ N/ ]. y
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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